Me echo de menos porque cuando me miro en el espejo, no me reconozco. Qué duro es… Porque ocurre, y mucho más frecuentemente de lo que nos gustaría. Se lo oigo decir a personas de todas las edades, y de lugares muy diversos, -aunque, es verdad, que yo me he encontrado a más mujeres con … Leer más
Sí, yo era una de esas personas. De las que piden perdón mil veces, por todo… incluso cuando yo no tenía la culpa. Me salía automático, sin pensar. Cuando veía que se producía una situación incorrecta, y yo estaba implicada en algún modo, el que fuese, pedía disculpas. Me hacía sentir que la situación se … Leer más
Una autoestima positiva es una base fundamental para la salud psicológica, e interviene en muchísimos de los aspectos del ser humano.
El Eustrés es un tipo de estrés que nos activa y nos encamina a la consecución de objetivos y metas.
Qué es la ansiedad, qué síntomas presenta y qué tipos de trastornos están asociados a la misma.
Una mujer luchadora y valiente me contaba que siente la desesperanza en el aire que respira, que tiene esa sensación agarrada en el pecho..
Nosotros mismos deberíamos ser nuestro primer descubrimiento de amor verdadero. Reflexión sobre el poema “Cuando comencé a amarme”.
Por qué cuidar del cuerpo es necesario para la salud mental: endorfinas, cortisol, serotonina; y estrés, ansiedad, depresión y autoestima!
