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Tristeza - Ana Sainz-Pardo. Psicología

DEPRESIÓN. El túnel.

túnel oscuro del que se ve un final a un campo verde, representa la depresión

La depresión. Igual que se puede entrar, se puede salir.

La ruptura de una amistad es como un elefante-cebra.

Un elefante cebrado con la frase: La ruptura de una amistad es como un elefante-cebra.

El dolor por una amistad que ya no es tal, es un duelo incomprendido. Es la pérdida de una parte propia, antes compartida.

«Ella, sentía desesperanza»

silueta de mujer que tiende la mano, representa la desesperanza

Una mujer luchadora y valiente me contaba que siente la desesperanza en el aire que respira, que tiene esa sensación agarrada en el pecho..

DEPRESIÓN DE OTOÑO, E INVIERNO… Qué es y cómo afrontarla.

Hojas en el suelo de un campo en otoño durante el atardecer que recuerdan las emociones de la depresión de otoño e invierno

La llegada del otoño trae consigo un halo de añoranza, de belleza melancólica que anuncia los meses posteriores de frío y de falta de luz…

“Melancolía Vacacional”. Cómo afrontar la vuelta de las vacaciones de verano.

melancolía vacacional

La vuelta a nuestra vida habitual después de las vacaciones no es fácil. Aquí recojo algunas cosas que podemos hacer y que pueden ayudarnos.

DUELO. El agujero en el alma

agujero y señales en un tronco de árbol, como las cicatrices del duelo en el alma

El duelo es un proceso natural y adaptativo a una nueva realidad que se produce como respuesta ante una pérdida afectiva.