HABILIDADES SOCIALES Y COMUNICACIÓN. El hilo conductor.
Son como un hilo conductor, una conexión con el mundo que nos permite entenderlo, y también, poder ser comprendidos.
acción
MIEDOS Y FOBIAS. La apisonadora.
Para descubrir qué hay detrás del miedo y poder hacerle frente, ayuda profundizar en los contextos de la persona y sus relaciones.
Dolor del alma. ESTADOS DE ÁNIMO: tristeza, apatía, depresión.
A veces es como si fuese el alma a estar sufriendo. Es difícil de explicar, porque hay dolores que no se ven, solo están.
LA TERAPIA DE PAREJA. ¿por qué y para qué?
La terapia no tiene como objetivo fundamental el cambio de la pareja, sino el aprender a conocerse bien, comprenderse, aceptarse y decidir.
LA AUTOESTIMA. El alimento
Una autoestima positiva es una base fundamental para la salud psicológica, e interviene en muchísimos de los aspectos del ser humano.
Ahondando en el ESTRÉS POSITIVO o EUSTRÉS:
El Eustrés es un tipo de estrés que nos activa y nos encamina a la consecución de objetivos y metas.
EL ESTRÉS. Nuestra sombra.
El estrés es nuestro eterno compañero. No es una enfermedad, se va activando en mayor o menor medida en función de las circunstancias.
DIFICULTADES ADAPTATIVAS. Cruce de caminos.
Las DIFICULTADES ADAPTATIVAS suelen aparecer cuando ante un cambio vital no se produce una adaptación natural.
«Ella, sentía desesperanza»
Una mujer luchadora y valiente me contaba que siente la desesperanza en el aire que respira, que tiene esa sensación agarrada en el pecho..
DEPRESIÓN DE OTOÑO, E INVIERNO… Qué es y cómo afrontarla.
La llegada del otoño trae consigo un halo de añoranza, de belleza melancólica que anuncia los meses posteriores de frío y de falta de luz…
“Melancolía Vacacional”. Cómo afrontar la vuelta de las vacaciones de verano.
La vuelta a nuestra vida habitual después de las vacaciones no es fácil. Aquí recojo algunas cosas que podemos hacer y que pueden ayudarnos.
Reflexiones sobre las preguntas: ¿PARA QUÉ? y ¿DESDE DÓNDE?
Cuando queremos hacer algo muchas veces lo hacemos y listo. Otras veces, sin embargo, nos cuesta actuar. Estamos ante una decisión.
