“PERDÓN, por nada”

Perdón por nada. Cuando nos sobran perdones.

Sí, yo era una de esas personas. De las que piden perdón mil veces, por todo… incluso cuando yo no tenía la culpa. Me salía automático, sin pensar. Cuando veía que se producía una situación incorrecta, y yo estaba implicada en algún modo, el que fuese, pedía disculpas. Me hacía sentir que la situación se … Leer más

EL DIAGNÓSTICO. Mucho más allá: construir nuestra propia casa.

casa en construcción que representa el diagnóstico en salud mental

Lo interesante es saber reconocer lo que duele, lo que molesta, lo que no interesa y tratar de observarlo, entenderlo, validarlo, aceptarlo.

Ahondando en el ESTRÉS POSITIVO o EUSTRÉS:

El Eustrés es un tipo de estrés que nos activa y nos encamina a la consecución de objetivos y metas.

La ruptura de una amistad es como un elefante-cebra.

Un elefante cebrado con la frase: La ruptura de una amistad es como un elefante-cebra.

El dolor por una amistad que ya no es tal, es un duelo incomprendido. Es la pérdida de una parte propia, antes compartida.

«Ella, sentía desesperanza»

silueta de mujer que tiende la mano, representa la desesperanza

Una mujer luchadora y valiente me contaba que siente la desesperanza en el aire que respira, que tiene esa sensación agarrada en el pecho..

DEPRESIÓN DE OTOÑO, E INVIERNO… Qué es y cómo afrontarla.

Hojas en el suelo de un campo en otoño durante el atardecer que recuerdan las emociones de la depresión de otoño e invierno

La llegada del otoño trae consigo un halo de añoranza, de belleza melancólica que anuncia los meses posteriores de frío y de falta de luz…