Dolor del alma. ESTADOS DE ÁNIMO: tristeza, apatía, depresión.
A veces es como si fuese el alma a estar sufriendo. Es difícil de explicar, porque hay dolores que no se ven, solo están.
Depresión
ANSIEDAD: Tipos y Síntomas
Qué es la ansiedad, qué síntomas presenta y qué tipos de trastornos están asociados a la misma.
«Ella, sentía desesperanza»
Una mujer luchadora y valiente me contaba que siente la desesperanza en el aire que respira, que tiene esa sensación agarrada en el pecho..
DEPRESIÓN DE OTOÑO, E INVIERNO… Qué es y cómo afrontarla.
La llegada del otoño trae consigo un halo de añoranza, de belleza melancólica que anuncia los meses posteriores de frío y de falta de luz…
“Melancolía Vacacional”. Cómo afrontar la vuelta de las vacaciones de verano.
La vuelta a nuestra vida habitual después de las vacaciones no es fácil. Aquí recojo algunas cosas que podemos hacer y que pueden ayudarnos.
Un círculo vicioso y feliz: deporte y salud mental
Por qué cuidar del cuerpo es necesario para la salud mental: endorfinas, cortisol, serotonina; y estrés, ansiedad, depresión y autoestima!
LA INSEGURIDAD Y LA INDECISIÓN. Las voces y los ojos.
La inseguridad y la indecisión se entrenan, se mejoran y se superan. No son oír, ver y callar.
